12 неутешительных последствий для здоровья, возникающие в случае неудачного брака

Частые ссоры в семье сильно влияют на психоэмоциональное состояние супругов. Длительное напряжение, испытываемое парами, живущими в несчастливом браке, отрицательно сказываются на всех показателях их здоровья. Мы решили рассказать вам о том, как «горькие» отношения влияют на здоровье.

Преимущества брака для здоровья преувеличены

Убеждение, что брак укрепляет здоровье, имеет очень глубокие корни, первые предположения о пользе брака были сделаны в девятнадцатом веке. Однако ученые думают иначе. В исследовании, проведенном в 2017 году, было отмечено, что счастливый брак дает «свои плоды» в тех парах, которые прожили вместе более 10 лет по сравнению с одинокими людьми того же возраста.

Для молодоженов положительный эффект от совместной жизни в целом не зафиксирован. Вот почему польза для здоровья не должна быть причиной для вступления в брак. Иногда одиночество оказывается лучшим выбором, чем брак без любви.

Высокий риск заболеваний

Длительное напряжение ослабляет иммунитет, а постоянные ссоры в семье являются одним из факторов, которые вызывают снижение защитных функций организма. Люди, живущие в напряженных отношениях, увеличивают риск возникновения болезней, и это напрямую зависит от психологической среды в доме.

Хронические стресс блокирует Т-клетки, которые борются с инфекциями и  повышают уровень гормона стресса: кортизол. Кроме того, в неудачных отношениях достаточно высок уровень неверности, поэтому опасность заражения болезнями, передающимися половым путем, увеличивается.

Высокая вероятность сердечных заболеваний

Люди, живущие в условиях постоянной напряженности, подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время отрицательное воздействие на сердце имеет кумулятивный эффект, который ухудшается с возрастом.

Несчастный брак влияет на женщин с 50 лет. По мнению исследователей, это явление объясняется высокой чувствительностью женщин к негативным моментам семейной жизни. Поддержка, взаимопонимание и любовь могут помочь в предотвращении возникновения болезней. Это еще одна причина сохранить добрые и уважительные отношения в браке: таким образом, вы будете жить дольше.

Заработать себе диабет 2 типа

В парах, в которых супруг(а) страдает от диабета 2 типа, существует  высокий риск того, что и другой супруг(а) заболеет этим заболеванием. Вероятность возникновения болезни возрастает на 26 процентов. Причина, вероятно, состоит во вредных привычках, которые люди начинают прививать друг к другу, когда они живут вместе. Ожирение и любовь к жирной и соленой пище часто становятся настоящим «семейным хобби».

Однако супруги могут делиться не только плохими, но и хорошими привычками. Здоровый образ жизни, отказ продуктов, содержащих глютен и добавление нерастворимых пищевых волокон в рацион питания, может снизить риск получения диабета типа 2.

Это может вызвать депрессию

Хотя спокойные и гармоничные отношения положительно влияют на психическое здоровье, конфликты способны привести к истинной депрессии. Наличие долгого состояния борьбы способно вызвать экзогенную депрессию (вызванную внешними причинами).

Подсказка: не ждите, когда тяжелые отношения в вашем браке приведут вас к психотерапевту. Попытайтесь немедленно устранить противоречия после их появления. Не допускайте ситуаций, в которых ссора длится слишком долгий период и начинает вредить вашему здоровью.

Появляется проблема ожирения

Люди, которые живут вместе, в среднем увеличивают свой вес на 2,5 килограмма только в первый год брака. Конечно, такое увеличение веса не приведет к ожирению, если в браке нет разногласий и ссор.

Но если супружеская жизнь не столь совершенна или супруги не чувствуют между собой страсти, то тогда риск получить абдоминальное ожирение как побочный эффект несчастливого брака очень высок, особенно для женщин. Тип абдоминального ожирения характеризуется накоплением жира в области живота, одышкой и высокой частотой сердечных сокращений

У вас меньше друзей

Люди, которые находятся в браке, становятся менее общительными, и в целом число их друзей и знакомых сокращается. Психологи заметили, что молодожены предпочитают проводить время более спокойно, чем выбираться на шумные вечеринки.  Совет: не думайте только о своей второй половинке. Широкий круг общения необходимы для семьи и поддерживают комфортную психологическую обстановку в доме.

Мужчины больше страдают от неудачного брака

В целом, конфликты в семье отрицательно влияют как на мужей, так и на жен. Однако исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что большим негативным последствиям подвержены именно мужчины.  Эта позиция, возможно, объясняется «мужественностью» мужчин, поскольку они не могут плакать и говорить о своих чувствах. Представители «сильного пола» сохраняют в себе все свои проблемы, что в целом приводит к депрессии и нездоровым привычкам.

Пары ведут сидячий образ жизни

Часто возникают случаи, когда люди, которые живут долгое время в браке, начинают вести сидячий образ жизни. Вероятность того, что один из супругов будет ходить в спортзал или заниматься каким-то видом, достаточно низка. Несмотря на очень распространенный миф о мужчинах, которые постоянно лежат на диване, стоит отметить, что на самом деле женщины более ленивы.

Появляется боль в спине и шее

Если вы предпочитаете не выражать своей недовольство и держать всё в себе, то внутренняя агрессия может перерасти в  боль в шее или спине. Такие боли приобретают психосоматический характер, поэтому, чтобы избежать их, вы должны научиться выражать свои чувства: не оскорбляя своего партнера, но в то же время не забывайте и про свои собственные чувства.

Эйфория проходит примерно через год

Энтузиазм и позитивное чувство, которое молодожены получают во время свадебной церемонии, исчезают в среднем через год. В этом виноваты гормоны: в течение года уровень гормонов радости уменьшается, и супруги начинают показывать «темные стороны» своего характера.

Согласны ли вы с данными утверждениями?

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.73MB | MySQL:81 | 0,345sec