4 смеси, которые полностью удаляют зубной налет с зубов

Большинство людей мечтают о красивой и здоровой улыбке. Какой бы впечатляющей она не была, правильное здоровье полости рта важно по другим причинам.

Правильный уход за полостью рта, включая зубы и десны, должен быть приоритетом здоровья, так как хорошая гигиена полости рта может помочь предотвратить неприятный запах изо рта, заболевания десен и разрушение зубов. Хорошая гигиена полости рта также помогает защитить ваши зубы в дальнейшем.

Научные исследования связывают плохое состояние полости рта с некоторыми серьезными заболеваниями. Вот три заслуживающих внимания открытия:

— В 2010 году исследователи из Нью-Йоркского университета обнаружили связь между воспалением десен и болезнью Альцгеймера.

— Исследовательская группа в Гарвардском университете нашла убедительные доказательства связи между заболеванием десен и раком поджелудочной железы.

— Существует хорошо установленная корреляция между гигиеной зубов и болезнями сердца.

Как образуется налет

Бактерии во рту смешиваются с пищевыми побочными продуктами и белками, образуя зубной налет — это вещество покрывает ваши зубы, обрастает ниже линии десен и прилипает к пломбам.

Когда зубной налет затвердевает, он становится зубным камнем — и это может привести к серьезным проблемам, включая заболевание десен и воспаление. Воспаление десен — это состояние, называемое гингивит; мягкая форма которого легко поддается лечению.

Образование зубного налета и зубного камня должно мотивировать людей начать ухаживать за зубами.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Первый шаг — начать правильно ухаживать за зубами и деснами. Вот основы чистки зубов, согласно Американской стоматологической ассоциации (ADA):

— Чистите зубы два раза в день. Потратьте больше время на тщательную работу (не торопитесь).

— Используйте хорошую зубную пасту с зубной щеткой с мягкой щетиной. Электрические зубные щетки с батарейным питанием могут уменьшить зубной налет и легкие заболевания десен лучше, чем ручная чистка.

— Держите зубную щетку под небольшим углом — в направлении области, где зуб встречается с линией десны. Почистите жевательные поверхности внутри и снаружи зубов и языка.

— Тщательно промывайте и храните зубную щетку в вертикальном положении до следующего использования. Не накрывайте щетку чем-либо, так как это может стимулировать рост бактерий.

— Меняйте щетку каждые 3-4 месяца.

Природные решения

Некоторые люди предпочитают использовать более естественные методы гигиены полости рта. Например, вы можете сделать свою собственную жидкость для полоскания рта и зубную пасту в домашних условиях!

Приготовление домашней жидкости для полоскания рта просто и эффективно. Кроме того, самодельная жидкость для полоскания рта не содержит алкоголя и других химикатов.

Как сделать домашнюю жидкость для полоскания рта (и зубную пасту!)

Мы включили четыре простых рецепта для создания ваших собственных продуктов по уходу за полостью рта. Как вы увидите, все эти ингредиенты широко доступны, недороги и полезны.

Они также эффективны при удалении зубного камня и других бактерий изо рта. Итак, поехали!

ЭТИ СМЕСИ ПОЛНОСТЬЮ УДАЛЯЮТ НАЛЕТ С ВАШИХ ЗУБОВ

Ингредиенты: ½ стакана розмарина, 1 стакан свежей мяты, 2 стакана воды.

Доведите воду до кипения, затем добавьте мяту и розмарин. Оставьте смесь на 15 минут, затем слейте воду. Когда смесь остынет, тщательно прополощите рот.

РЕЦЕПТ № 3

Ингредиенты: 7 столовых ложек кокосового масла, 7 столовых ложек пищевой соды, эфирное масло (рекомендуется масло чайного дерева и эфирное масло гвоздики), 1 ½ ст. стевии.

Исследование 2014 года обнаружило следующее о эфирных маслах: они эффективно снижают зубной налет, могут использоваться с дентальными имплантатами, а также предотвращают появления определенных штаммов бактерий. А так же запах лавандового масла уменьшает беспокойство и стресс!

Смешайте все ингредиенты, пока паста не приобретет однородную текстуру. При желании используйте эту натуральную смесь каждый день вместо обычной зубной пасты.

РЕЦЕПТ № 4:

Ингредиент: кокосовое масло (вот и все!).

(Стоматологи и другие специалисты по уходу за полостью рта похвалили кокосовое масло за его многочисленные преимущества — борьба с бактериями, очистка отверстий рта, предотвращение кариеса и отбеливание зубов.)

Выпейте пару столовых ложек. кокосового масла и дайте веществу растаять в течение 15-20 минут. Ежедневно полощите кокосовое масло, чтобы улучшить и сохранить здоровье полости рта!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.55MB | MySQL:85 | 0,320sec