6 мифов о похудении, которые не только не помогут, но еще и могут навредить

Благодаря активному продвижению стандартов красоты, воспевающих худых женщин, многие теперь вынуждены пожинать плоды такого отношения в виде расстройств пищевого поведения или повышения уровня стресса.

Сейчас уже постепенно отходят от модели «худоба — хорошо, лишний вес — плохо», заменяя ее на убеждение, что хорошим результатом является здоровое тело, даже если оно не вписывается в модельные параметры.

Однако, многие девушки и женщины привыкли изнурять себя постоянными диетами в своем стремлении к совершенству. Очень часто это приводит к не очень хорошим последствиям.

 

Конечно, если у Вас получится достигнуть цели и скинуть пару килограмм — это просто замечательно. Но всегда нужно думать прежде всего о том, какой ценой будет достигнут результат. Не перевесят ли минусы желаемых плюсов?

Необходимо знать меру во всем. Это также касается и питания, ведь оно по сути своей 90% Вашего успеха в поддержании тела. Остальные 10% остаются на такие факторы как генетика и физические нагрузки.

К тому же, необходимо знать о том, какие мифы могут сидеть у Вас в голове по поводу «здорового питания», и сделать все, чтобы не навредить своему здоровью!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.71MB | MySQL:79 | 0,258sec