Анита Луценко показала простое упражнение для идеальных ног и ягодиц

Фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко запустила очередной марафон #14днейбезсладкого, призванный помочь девушкам похудеть и нормализовать свое питание. Каждый день она дает участницам задания, одним из которых стало выполнение простого, но действенного упражнения для стройных ног и упругих ягодиц.

 

Это приседание на стул – элементарно! Повторяй за Анитой и становись красивее день за днем!

View this post on Instagram

Что произойдёт через 14 дней? ⠀ Вы станете свежее, помолодеете, кожа очистится от прыщей и покраснений,живот уменьшится, целлюлит тоже, внутренне состояние и настроение- приободрится, вы станете менее нервозными, вы поймёте, что фрукты и ягоды сладкие и сколько тонн вы ели сладкого ранее, вы начнёте есть еду, а не перекусывать фиг знает чем 😅 это того стоит! ⠀ Упражнение дня! Для ног и ягодиц. Приседание на стул. 3 подхода по 20 раз. Отдых 30 сек. Перед упражнений легкая самостоятельная разминка 1-2 минуты. Видео упражнения позаимствовано из нашей с @bogdanjulia онлайн программы похудения WOWBODY. Лучшее, что может случится с вашим телом)) #14днейбезсладкогоWOW ⠀ Выполнили?

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.62MB | MySQL:93 | 0,295sec