Тесная связь между вами и вашим ребенком формируется гораздо раньше, чем вы думаете. Согласно исследованию психологической науки, плод может чувствовать психологическое состояние матери. Нерожденные дети получают сигналы через ваше тело (и душу), поэтому ваша задача — больше положительных эмоций.
Давайте узнаем, что приносит вашим малышам максимум радости!
8. Сладкая пища
Младенцы начинают различать различные ароматы на 13-15 неделе беременности. Ваша амниотическая жидкость на вкус похожа на еду, которую вы едите, а дети ее глотают и привыкают к разным вкусам.
Пищевые предпочтения устанавливаются в утробе. Поэтому, если вы хотите быть уверенным в том, что в будущем ваш ребенок будет «хорошо питаться», употребляйте в пищу разнообразные полезные продукты на протяжении всей беременности. И знайте, что дети особенно любят сладкие вещи, потому что это предрасполагает их к грудному молоку.
7. Принимать теплые ванны
Когда дети становятся достаточно большими, чтобы прижаться к коже живота матери, они могут ощущать изменения температуры. Вот почему горячая ванна приносит им дискомфорт и может быть опасной. Теплая ванна, напротив, делает вас и ребенка спокойными и расслабленными.
Звуки струящейся воды также могут помочь ребенку чувствовать себя хорошо. Чтобы сделать его еще лучше, налейте воду на живот и почувствуйте реакцию.
8. Поглаживание живота
Сенсорные рецепторы вашего ребенка начинают развиваться примерно на 8 неделе, и около 20 недель дети становятся достаточно большими, чтобы чувствовать ваше прикосновение также снаружи. В этот период они могут насладиться нежным поглаживаниям живота. Это отличный способ сблизиться, и будущий папа также может участвовать в этом процессе. Используйте массажные масла или кремы и поглаживайте живот мягкими легкими движениями, слушая приятную и расслабляющую музыку.
5. Слушать ваш голос
На 25–26 неделях дети начинают реагировать на шумы, которые они слышат вне матки. И поскольку ваш голос звучит более отчетливо, чем любой другой, они учатся узнавать его. Это также приносит им утешение и уверенность и сигнализирует, что все в порядке. Эффективный способ развития отношений и привыкания вашего ребенка к звукам вашего голоса — это читать вслух или просто говорить.
Голоса других родственников тоже приятно слышать. Особенно голос отца, так как детям легче различать более глубокие тона. Все остальные разговоры вокруг вашего живота готовят детей к пониманию интонаций и звуковых комбинаций на их родном языке.
4. Слушание музыки
Пренатальная музыка имеет несколько преимуществ. В случае матери он вырабатывает гормон серотонина и способствует выделению эндорфинов, которые также передаются ребенку. В случае с ребенком музыка стимулирует их чувства и способствует развитию мозга.
Играйте музыку на соответствующей громкости, потому что ребенок все еще может слышать ее внутри вас. Подумайте о том, чтобы пойти на концерты классической музыки и познакомить своего ребенка с различными звуками.
3. Регулярные упражнения
Ключ к выбору правильных упражнений во время беременности заключается в следующем: оно должно быть безопасным, соответствующим и одобренным врачом. Кардио упражнения являются лучшим видом деятельности в этот период. Сердца детей развиваются лучше и становятся сильнее, если их мамы регулярно тренируются.
Кардио также замедляет сердечный ритм, и это хорошо, потому что более высокий сердечный ритм приводит к дистрессу плода.
2. Ваши периоды отдыха
Ваши периоды отдыха — это их периоды веселья! Это время, когда дети заняты, потому что ни одна из ваших повседневных дел, движений и рутин не мешает их спискам дел. Они начинают заниматься акробатикой и испытывают новые движения.
Такие представления не длятся слишком долго, поэтому у вас будет время и для отдыха. Ближе к концу беременности ребенок будет делать перерывы на сон в течение 70-90 минут, поэтому его режим движения будет иметь определенные закономерности.
1. Смех мамы
Ультразвук показал, что зародыши начинают подпрыгивать, когда их мамы смеются. Начинается батутная реакция — мама смеется еще сильнее, и ребенок тоже продолжает подпрыгивать. Это происходит из-за мышечных сокращений.
Гормоны счастья, которые вырабатываются, когда вы чувствуете себя прекрасно и наслаждаетесь собой, приносят пользу и детям. Поэтому постарайтесь создать как можно больше положительных моментов.
Беременность — это время испытывать положительные эмоции и максимально использовать их. Чем лучше вы себя чувствуете, тем здоровее и счастливее будет ваш ребенок. Так что дайте им как можно больше вещей, упомянутых выше.
Поделитесь своими историями о связях со своими детьми до их рождения в комментариях ниже!
