Существует огромное количество людей, которые ищут новую формулу, чтобы похудеть простым и здоровым способом. Именно поэтому сегодня мы решили научить вас, как похудеть с помощью натуральных ингредиентов.
Простая смесь овсянки, яблока и лимона может помочь вам похудеть, а также помочь тем, кто страдает от запоров из-за высокого содержания клетчатки.
Овес является основополагающим элементом в нашей пище, так как он утоляет голод.
Рецепт овсянки, яблок и лимона
Хитрость заключается в том, чтобы принимать эту смесь каждое утро, чтобы максимально использовать ее питательные вещества. Давайте перейдем к рецепту:
Ингредиенты:
- Вода: 1/2 литра;
- Овес: 125 грамм;
- Зеленое яблоко: 2 штуки;
- Лимон: 1 штука
Способ приготовления:
- Очистите яблоки так, чтобы использовались только мякоть;
- В блендере смешать яблоки с водой;
- Добавить сырую овсянку;
- Затем добавьте лимонный сок.
Не рекомендуется смешивать сахар или мед с этим рецептом, так как они содержат калории. Вы можете добавить больше воды, если хотите, а также лед.
Через неделю вы увидите результаты, просто будьте настойчивы!
Для достижения желаемых результатов очень важно сочетать здоровое, сбалансированное питание с медицинским и профессиональным наблюдением, а также с физическими нагрузками.
