Полезные блинчики с творожной начинкой и клубничной подливкой

В сезон клубники почему бы не побаловать себя такими низкокалорийными блинами? Всего около 80 ккал в стограммовой порции, нежно и вкусно!

Состав:

  • 1шт яйцо
  • 1/2ст. молока 0.5%
  • 50 г отрубей (пшеничных)
  • 50 г творога обезжиренный
  • 100 гр ягоды клубники
  • Подсластитель (заменитель сахара), соль, корица— по вкусу

Приготовление:

1. Соединить, смешать все ингредиенты (кроме творога и клубники).

2. Подогреть антипригарную сковородку и нажарить тонкие блинчики, выдерживая каждый по 3—4 мин. с обеих сторон.

3. Для начинки перетереть тощий творог с сахарозаменителем. В отдельной миске размять вилочкой клубничные ягодки и заменитель сахара.

4. Завернуть подслащенный творог в блинчик, выложить на тарелку, присыпать коричным порошком и полить ягодной подливкой.

Кушайте на здоровье!

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.71MB | MySQL:77 | 0,273sec