Стакан лимонной воды по утрам начинает становиться привычкой для многих людей.
Как только они просыпаются, они пьют его и начинают свой день заряженным и проснувшимся. Лимонная вода — особенно полезный напиток, но не каждый может принять кисло-сладкий вкус лимонов, особенно первым делом с утра.
Лимоны полезны для здоровья в целом благодаря большому количеству антиоксидантов, минералов и витаминов.
Лучший способ добавить лимоны в нашу диету — это пить теплую лимонную воду утром, натощак. Это выгодно миллионами способов. Ваша тяга к еде исчезнет, ваше пищеварение улучшится, и это создаст щелочную среду, что крайне важно для вашего здоровья в целом.
Мало того, лимонный сок обладает противовирусными, антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами. Именно поэтому каждый должен найти способ включить его в свой ежедневный рацион.
Многие люди начали пить лимонную воду по утрам, но готовят ли они ее правильно? Одна из наиболее распространенных ошибок, которые люди делают при приготовлении лимонной воды, заключается в том, что они не используют лимонную кожуру.
Но кожура лимона на самом деле самая полезная часть лимонов, она содержит больше питательных веществ.
ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛИМОННОЙ ВОДЫ
Нарежьте 2 лимона на ровные кусочки и выжмите сок из половины. Натереть кожуру также из тех же ломтиков.
Добавьте оставшиеся кусочки в чашку и залейте их теплой водой. Смешайте все и выпейте этот освежающий напиток натощак.
Это должно стать вашей привычкой, и вы должны начать делать это каждый день. Перед завтраком, перед кофе и прежде всего употребляйте лимонную воду. Просто убедитесь, что вы используете кожуру лимона!
