Всем людям важно понимать, что именно завтрак является тем приемом пищи, который нельзя пропустить. И к нему точно так же не стоит относиться легкомысленно. Ведь игнорирование завтрака может приводить к некоторым заболеваниям, перееданию в обед или на ужин. А уже от этого вы можете набирать лишний вес.
А по этим причинам всегда стоит хотя бы немного, но позавтракать. Ведь таким образом вы сможете запустить обмен веществ, пробудить организм и позволить ему нормально функционировать. Но и важно помнить о том, что перед завтраком нужно выпить стакан питьевой воды.
Не стоит думать, что правильный завтрак — это только вареная овсянка или куриные яйца. На самом деле на завтрак можно позволить себе многое. Главное — в меру и без фанатизма. И все будет хорошо, если вы будете учитывать соотношение углеводов, жиров и белков для первого приема пищи.
Но иногда так не хватает времени на то, чтобы стоять на кухне и готовить тот самый “журнальный” завтрак для себя и своей семьи. А поэтому многие люди просто обходятся самыми обыкновенными тостами или бутербродами. Тем более, что они могут быть самыми разнообразными!
Они могут состоять из сыра, колбасы или сосисок. Кто-то даже добавляет сливочное масло — и это похвально. Ведь это именно те жиры, которые будут полезны организму с самого утра. Некоторые хозяйки активно добавляют к бутербродам свежую зелень, листья салата, огурцы или помидоры.
И если вам надоели однообразные бутерброды, то вы можете сделать свое меню более вкусным и интересным! А поможет в этом очень интересный вариант — так называемые “бутерброды-трубочки”. Их можно приготовить всего за 5 минут, что сильно экономит время перед работой.
В оригинальном рецепте начинку представляет собой обычный сыр. Но вы всегда можете экспериментировать, добавлять другие виды сыров, свое любимое мясо или колбасу. Приправы и специи — тоже исключительно на ваш вкус. Ведь главное — сама идея блюда и ее оригинальный внешний вид.
В представленном ниже видеоролике вы сможете найти детали рецепта таких необычных бутербродов. Это именно то что нужно с чашкой кофе или утреннего чая. Тем более, что этот рецепт подразумевает практически полную свободу действий и вашей фантазии!
