Кешью, арахис, грецкие орехи, фисташки и другие орешки любят все. Они калорийные, но в данном продукте это является скорее преимуществом, чем недостатком, так как жиры, особенно Омега-3, необходимы для нормального функционирования организма.
Кроме пользы орехов в целом, каждый вид орехов уникален по-своему. Вот пять самых питательных из них!