Любой поклонник эфирных масел знает, что они очень полезны для здоровья. Масла обладают успокаивающими свойствами.
Однако, несмотря на то, что эти масла великолепны для ароматерапии. Они также имеют и другие преимущества. Как и тогда, когда вы наносите их на ноги перед сном.
Зачем смазывать эфирными маслами стопы перед сном.
Если эфирные масла наносить на ноги перед сном они обеспечат здоровый сон ночью.
Известно, подошвы ног имеют плотный слой кожи и без волосяных фолликулов. Поэтому поры являются особенно абсорбирующими и быстро впитывают эфирное масло в кровоток.
Исследования показали, что как только эфирное масло наносится на стопу, его следы можно найти по всему телу менее чем за 20 минут.
Стопы имеют 72 000 нервных окончаний на квадратный сантиметр. Это больше чем в любой другой части тела.
На протяжении сотен лет восточноазиатская медицина лечила различные заболевания путем стимулирования определенных точек.
Но не каждый знает, что органы и системы организма связаны через меридианы энергии. Которые заканчиваются в ногах, руках, ушах и лице. Эта целительная традиция известна как рефлексология.
Нанесение эфирных масел на ступни помогает свойствам масла достичь органов и систем организма.
Иногда эфирные масла слишком концентрированы, чтобы наносить их непосредственно на тело.
Поэтому можно разбавлять их водой или кокосовым маслом, чтобы уменьшить риск возникновения раздражения.
Однако кожа ног является наименее чувствительной. А значит можно свободно наносить на пятки любое эфирное масло любого типа.
Мало того, местное использование эфирных масел помогает активным веществам попадать непосредственно в кровоток. А не через пищеварительную систему при попадании в организм.
Масла применять перед сном для лучшего сна:
— лаванда
— ромашка
— бергамот
— майоран
— кедровое дерево
Эфирные масла, которые вы можете использовать от боли и воспаления:
— эвкалипт
— розмарин
— шалфей
— камфара
— имбирь
— сандаловое дерево
— ромашка
Но стоит перед использованием проконсультироваться у специалиста.
