Вот как выглядят 200 калорий в продуктах: 15 неожиданных фото!

Взрослый человек в среднем должен получать 2000 калорий в день. Конечно же, спортсменам нужно немного больше, а людям, борющимся с лишним весом — немного меньше. В большинстве случаев мы можем узнать калорийность продукта из его упаковки, и это очень удобно.

Но что, если мы купили что-то на развес или сами вырастили на грядке? В таком случае можно определить калорийность на глаз! Вам помогут эти фотографии — на каждой из них изображено ровно 200 калорий. Это как раз полноценный перекус.

Посмотрите и подумайте, чтобы вы выбрали.
Полную тарелку овощей или половинку чизбургера на обед?

Сельдерей 1425 г = 200 ккал

Сладкий мини-перец 740 г = 200 ккал

Брокколи 588 г = 200 ккал
 

Мини-морковь 570 г = 200 ккал

Дыня 553 г = 200 ккал

Coca Cola 496 мл = 200 ккал

Красный лук 475 г = 200 ккал

Яблоки 385 г = 200 ккал

Консервированный зеленый горошек 357 г = 200 ккал

Цельное молоко 333 мл = 200 ккал

Киви 328 г = 200 ккал

Консервированная кукуруза 308 г = 200 ккал

Виноград 290 г = 200 ккал

Кетчуп 226 г = 200 ккал

Копченая индейка 204 г = 200 ккал

Бальзамический уксус 200 мл = 200 ккал

Клубничный йогурт 196 г = 200 ккал

Консервы Chili Con Carne 189 г = 200 ккал

Консервированные черные бобы 186 г = 200 ккал

 

Яйца 150 г = 200 ккал

Приготовленные макароны 145 г = 200 ккал

 

Авокадо 125 г = 200 ккал

Мюсли ванильные с клюквой 55 г = 200 ккал

Сушеные абрикосы 83 г = 200 ккал

Чизбургер 75 г = 200 ккал

Картофель фри 73 г = 200 ккал

Французский батон (багет) 72 г = 200 ккал

Кекс 72 г = 200 ккал

Булочка с кунжутом 70 г = 200 ккал

Конфета на палочке 68 г = 200 ккал

Сосиска 66 г = 200 ккал

Арахисовое масло 54 г = 200 ккал

Пончик 52 г = 200 ккал

 

 

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.52MB | MySQL:77 | 0,317sec