Лечащий доктор каждому пациенту рекомендует проводить хотя бы неделю на море. Это рекомендация подкреплена здравым и конструктивным объяснением. Более этого этот доктор еще и ученый… Обязательно надо прислушаться к его рекомендациям.
Каждому известно, что время проведенное на природе укрепляет иммунную систему и положительно влияет на настроение, придает заряд бодрости и важно для психологического состояния.
Наука подтвердила тот факт, что море и прибывание на пляже наполняют нас невероятными ощущениями спокойствия и умиротворения. Ученые назвали этот эффект — «голубое пространство». Бесконечные дали горизонта, звук волны, насыщенный минералами морской бриз и теплый песок создают оздоровительную атмосферу.
Вспомните чувства расслабленности и умиротворения, когда вы загораете на пляже или купается в море. Вероятней всего вы чувствуете себе счастливыми, обновленными и расслабленными на все сто процентов. «Голубое пространство» буквально гипнотизирует каждого из нас и обновляет.
Этот эффект оказывается следующее влияние на человеческий организм:
1. Снижает стресс.
Вода — это природное средство для снятия стресса. Она наполнена природными положительно заряженными ионами, которые, как известно, обладают способностью успокаивать нас.
Плаваете вы или просто окунаетесь в воду, вы обязательно почувствуете расслабление. Это мгновенный улучшатель настроения, который мы все могли использовать время от времени!
2. Стимулирует творческие ресурсы.
Выпали из креативной колеи? Ну, теперь ученые нашли решение этой проблемы — пляж. Пребывание в синем пространстве позволяет очистить голову и подходить к проблемам или проектам более творчески.
Как и в моменты медитации, на пляже возникает ощущение спокойствия, которое позволит настроиться и решить, на чем именно вам нужно сосредоточиться.
3. Уменьшает чувство депрессии.
Целебный эффект пляжа и солнечного света облегчает состояние при депрессии. Гипнотический звук волн в сочетании с видом и запахами пляжа может ввести вас в медитативное состояние. Благодаря этому вы можете очистить свой разум и подумать о жизни вдали от хаоса вашей повседневной жизни.
4. Раскрывает новые перспективы.
И эта перспектива изменений к лучшему! Природа в целом всегда была условием для здоровой счастливой жизни, но пляж особенно хорош для души.Поэтому захватите солнцезащитный крем и отправляйтесь на пляж!
